Fase 7: De Tweede Afspraak en Vervolgafspraken

De tweede afspraak en de afspraken die daarop volgen bieden meer mogelijkheden voor verdieping. Inmiddels heb je al aardig wat informatie van en over de coachee verzameld, zowel uit de eerste afspraak als uit tussentijdse check-ins, reflecties en eventuele microlearnings. Je ziet al waar je coachee tegenaan loopt, hoe dit zich uit in de praktijk en hoe hij of zij ermee om gaat. De tweede afspraak leent zich ervoor om deze patronen verder uit te pluizen en de coachee inzichten en handvatten te geven om deze te doorbreken. 

7.1 Reflecteer

Neem een moment om met je coachee te reflecteren op hetgeen hij of zij al heeft gedaan. Erken en waardeer de stappen die hij of zij al heeft gemaakt. Hoe klein de stappen ook zijn, door ze te erkennen heeft de coachee een succeservaring en wordt het vertrouwen en de motivatie versterkt.

Het reflecteren hoeft niet te veel tijd van de sessie in beslag te nemen, maar het is belangrijk dat je het werk dat de coachee gedaan heeft erkent en er feedback op geeft. 

7.2 Verdiepen van patronen en gedrag

Met de kennis die je tot nu toe hebt verzameld, kun je tijdens de tweede afspraak dieper ingaan op de uitdagingen van de coachee. Dit is het moment om patronen verder te ontrafelen en de coachee bewust te maken van gedrag, overtuigingen en denkpatronen die een rol spelen in zijn of haar situatie.

Stel bijvoorbeeld vragen als:

• Kun je beschrijven hoe dit patroon zich in je dagelijks leven voordoet?
• Wat merk je op als je terugkijkt op de afgelopen periode?
• Hoe voelt het om in deze situatie te zijn, en wat denk je op dat moment?

Het doel is om de coachee niet alleen bewust te maken van deze patronen, maar ook om te ontdekken hoe ze in stand worden gehouden. Dit bewustzijn is vaak een eerste stap richting verandering.

7.3 Verkennen van alternatieven

Nadat je de coachee bewust hebt gemaakt,  kun je samen alternatieve manieren verkennen om met situaties om te gaan. Dit helpt de coachee om los te komen van vaste patronen en nieuwe mogelijkheden te zien.

De volgende vragen kunnen daarbij helpen:

• Wat zou je anders kunnen doen in deze situatie?
• Hoe zou je willen reageren als je volledig vrij was van twijfel of angst?
• Wat zijn kleine experimenten die je kunt doen om dit nieuwe gedrag te testen?

Je biedt de coachee een nieuw perspectief en inspireert hem of haar om buiten de gebaande paden te denken.

7.4 Plan van aanpak

Nu de alternatieven in kaart zijn gebracht, is het van belang dat de coachee dit gaat implementeren. Je sluit de sessie af met concrete acties die de coachee kan ondernemen. Deze acties worden nu steeds specifieker en zijn gericht op het integreren van nieuwe inzichten in het dagelijks leven.

Met Trackler kun je een actielijst of habit tracker klaarzetten waarin de coachee zijn of haar voortgang kan bijhouden. Dit biedt niet alleen structuur, maar maakt de vooruitgang ook tastbaar.

Conclusie

De tweede afspraak is een waardevol moment in het coachingstraject waarin je verder gaat dan bewustwording en begint interventies en concrete acties. Door te verdiepen, alternatieven te verkennen en gericht actie te ondernemen, help je de coachee om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar ook daadwerkelijk verandering in gang te zetten.

Trackler kan de coachee ondersteunen bij het integreren van deze nieuwe werkwijzen in het dagelijks leven. Middels de reflectieformulieren blijft de coachee betrokken en tools als een actielijst of habit tracker geven structuur aan de veranderingen die hij of zij moet maken.

Wil je meer lezen over de andere stappen in het coachingsproces? Klik dan hier.